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发表于 2025-07-07 13:07:38 来源：九烈三贞网

　　豆浆是香蕉香蕉咱们生活中比较常见的一种早餐品种许多人会挑选在早上喝豆浆做为早餐由于豆浆好消化而且有着比较高的养分价值，所以关于人们来说喝豆浆是豆浆的做豆浆的减一种很好的早餐挑选而且现如今人们也发现了不同的豆浆搭配能够弥补不同的养分。
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香蕉豆浆一晚减5斤
香蕉有丰富的膳食纤维，能明显增加饱腹感，法喝肥效cctv5 直播 nba影响胃肠蠕动，预防治疗便秘，有利于毒素垃圾及时排出体外;香蕉含富含钾元素，能调理人体水分代谢，明显改善水肿性肥胖。如果再配上豆浆，瘦身效果更好。cctv5+nba豆浆热量低，脂肪少，含有丰富的植物蛋白，能加速新陈代谢，一同焚烧体内脂肪，两种合用，脂肪摄入更少，养分搭配更均匀，获得的瘦身效果满意。
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从两味食物的养分成效来说，都有一个共同的成效，那便是润肠通便，也正是由于这个成效，所以许多人以为吃这些食物能够用来瘦身。实际上，香蕉能够促进人们的食欲，而且一些文献记载，并未说香蕉能够瘦身，倒是记载的有香蕉具有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和补养等效果。从豆浆主要原料大豆的成效来分析，具有“益气润肌肤”的效果，还有“宽中下气，利大肠，消水胀，治肿毒”等效果，还能够用于“催乳”;压根儿就没说到能够瘦身。
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香蕉和豆浆一同吃，其实并没有什么瘦身的成效，顶多便是具有润肠通便的效果。从中医的角度来讲，香蕉和豆浆尽管具有助消化和补养的效果，即使具有润肠通便的效果，也不代表能够瘦身。
香蕉豆浆做为豆浆的一种其实并不常见可是如果在早餐喝香蕉豆浆的话是能够起到很好的瘦身效果的，所以关于人们来说在早上喝香蕉豆浆也是一种很好的挑选而且香蕉有着很好的润肠通便的效果所以早上喝香蕉豆浆也能够协助身体排毒。

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